2020年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 20日:
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1466 kcal
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脂質: 66.37g | たんぱく質: 77.53g | 炭水化物: 139.52g.
朝食: Сгущенка, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. 昼食: BeFit Суп Гречневый . 夕食: Кабачки Жареные, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Котлета Куриная, Макароны Отварные. 軽食/その他: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Першинский Ряженка 4%. もっと...
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体重に変化ありません
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