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Sonntag
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103.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 20日:
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3036 kcal
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脂質: 110.15g | たんぱく質: 160.24g | 炭水化物: 344.10g.
朝食: Aldi Frischkäse-Fass, Gekochtes Ei, Thomy Süßer Senf, Globus Kornspitz, Kaffee, Fitline Powercocktail, Dulano Truthahnbrust. 昼食: Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Ketchup, Real Quality Putenschnitzel Paniert, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). 軽食/その他: Streuselkuchen. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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