2020年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 20日:
|
1405 kcal
|
脂質: 79.50g | たんぱく質: 29.30g | 炭水化物: 121.80g.
朝食: Thousand Island Dressing, Pizza Hut Salad Bar. 昼食: Fried Battered Catfish, Thousand Island Dressing, Pizza Hut Salad Bar, Fried Egg, Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 夕食: Tropical Minyak Goreng, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Uleg Sambal Rawit, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Fried Batter Dipped Mushrooms, Cooked Rice. 軽食/その他: Fried Batter Dipped Mushrooms, Bread Stuffing, Strawberry Cheesecake, Potato Chips (Salted) . もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|