2020年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 20日:
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1354 kcal
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脂質: 81.26g | たんぱく質: 83.73g | 炭水化物: 72.12g.
朝食: Зеленые Оливки, Магуро Тунец Филе в Оливковом Масле, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ашан Хлеб Прибалтийский. 昼食: Сыр Российский, Свинина Тушеная. 夕食: Вареное Яйцо. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. もっと...
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体重に変化ありません
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