2020年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 20日:
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817 kcal
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脂質: 32.01g | たんぱく質: 47.16g | 炭水化物: 94.75g.
朝食: Активия Йогурт с Черносливом, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. 昼食: Мираторг Поджарка из Свинины, Bonduelle Смесь Овощная Средиземноморская. 夕食: Ростагроэкспорт Мацони. 軽食/その他: Магнит Хурма, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Мандарины. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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