2020年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 20日:
|
1615 kcal
|
脂質: 86.35g | たんぱく質: 52.08g | 炭水化物: 166.59g.
朝食: Овсяное Печенье Домашнее, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Приготовленные Грибы (с Жиром), Лаваш, Винегрет, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо. 昼食: Генеральские Колбасы Колбаса Брауншвейгская, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Винегрет, Сметана , Борщ с Курицей. 夕食: Куриные Бедрышки (Запеченные), Салат Овощной со Сметаной, Лаваш, Кофе с Молоком и Сахаром. 軽食/その他: Куриные Бедрышки (Запеченные), Салат Овощной со Сметаной, Мандарины, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|