2020年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 20日:
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941 kcal
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脂質: 35.06g | たんぱく質: 56.43g | 炭水化物: 103.11g.
昼食: 安佳 較低脂乳酪, 馬可先生 芭樂鮮果抹醬, 炒雞蛋（整個）, 奇異果, 馬可先生 全麥吐司. 夕食: 炒雞蛋（整個）, 炒空心菜, 炒南瓜, 鯛魚. 軽食/その他: 芋圓, 義美 芝麻湯圓. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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