2020年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130.1 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 20日:
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2523 kcal
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脂質: 119.56g | たんぱく質: 118.08g | 炭水化物: 195.58g.
朝食: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Яйцо, Картошка Вареная, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай. 昼食: Heinz Кетчуп Томатный, Бурже Хлебцы Шведские, Мясничий Позы с Баранины, Алтайская Буренка Сметана 15%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Делси Форель Х/К Филе-Кусок. 夕食: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Чай, Good Food Кедровый Орех, Мёд, Алтайская Буренка Творог 5%. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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