2020年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.7 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 37.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 20日:
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1480 kcal
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脂質: 65.38g | たんぱく質: 67.89g | 炭水化物: 148.55g.
朝食: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, SPAR Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый. 昼食: Heinz Кетчуп Томатный, Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Черкизовский Сосиски Молочные. 夕食: FITKIT Печенье Глазированное со Вкусом "Ромовая Баба", Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Молоко 2,5%, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый. 軽食/その他: Любятово Печенье Мария Традиционное, Зеленый Чай. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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