2020年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 20日:
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1495 kcal
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脂質: 57.05g | たんぱく質: 104.32g | 炭水化物: 142.72g.
朝食: Дымов Ветчина с Окороком, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Инской Хлеб Бородинский Особый, Кунгурский Молоко 4%, Oho! Сухие Завтраки "Три Друга". 昼食: Инской Хлеб Бородинский Особый, Салат с курицей и капустой. 夕食: Кунгурский Молоко 4%, Инской Хлеб Бородинский Особый, Салат с курицей и капустой. 軽食/その他: Даниссимо Творожный с Киви, Голубика. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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