2020年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.1 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 20日:
|
1896 kcal
|
脂質: 61.04g | たんぱく質: 88.03g | 炭水化物: 244.53g.
朝食: Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Пирожки с капустой🥟, Solgar Омега-3, Кофе, Постный грибной суп. 昼食: Пастилушка Пастила без Сахара , Восход Хлеб на Сыворотке , Скумбрия Запеченная. 夕食: Kerakur Перец Острый Маринованный, Постный грибной суп, Котлеты с кальмаром🦑. 軽食/その他: Кухмастер Томатная Паста, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). もっと...
|
体重に変化ありません
|