2020年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 20日:
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987 kcal
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脂質: 24.38g | たんぱく質: 38.50g | 炭水化物: 149.13g.
朝食: Sari Roti Roti Gandum. 昼食: Nasi Putih, Dada Ayam. 夕食: Gulai Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Munchy's Oat Krunch Strawberry & Blackcurrant. もっと...
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週に49 kg減量中
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