2020年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 6.0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
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1488 kcal
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脂質: 61.84g | たんぱく質: 64.27g | 炭水化物: 182.49g.
朝食: Silk Vanilla Soy Creamer, Coffee, Bananas, MRM Veggie Protein, Dole Frozen Mixed Fruit, Earthbound Farm Organic Power Greens. 昼食: Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Sun-Maid Natural California Raisins, Sprouts Farmers Market Creamy Unsweetened Peanut Butter , Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Light. 夕食: Calavo Avocado, Calavo Avocado, Cauliflower Fried Rice, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Gardein Beefless Tips. 軽食/その他: Bananas, Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit, MRM Veggie Protein, Earthbound Farm Organic Power Greens, Apples . もっと...
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週に0.6 kg減量中
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