2020年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 20日:
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1637 kcal
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脂質: 63.35g | たんぱく質: 92.16g | 炭水化物: 168.36g.
朝食: Rempeyek, Botok, Tahu Kukus, Nasi Putih. 夕食: Telur Puyuh, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Bihun (Dimasak), Semur Daging. 軽食/その他: Bakso dengan Saus (Campuran), Finna Sambal Ijo Uleg, Bunga Pepaya, Kelapa, Nasi Ketan (Ketan). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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