2020年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 20日:
|
1433 kcal
|
脂質: 44.37g | たんぱく質: 58.78g | 炭水化物: 200.70g.
朝食: خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, السكر, شاي, بيضة مسلوقة. 昼食: البرتقال, المراعي حليب كامل الدسم, نستله كونتري كورن فليكس. 夕食: Pepsi Pepsi, لحم الغنم (الضأن) المفروم, قودي مكرونة. 軽食/その他: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), قهوة اسبريسو. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|