2020年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
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617 kcal
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脂質: 30.19g | たんぱく質: 18.27g | 炭水化物: 69.26g.
朝食: Сыр Российский, Хлеб, Чай. 夕食: Сады Придонья Сок Томатный без Соли, Эклер, Чай, Мороженое. 軽食/その他: Глобус Булочка с Яйцом и Сыром. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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