2020年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.0 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
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652 kcal
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脂質: 21.75g | たんぱく質: 58.00g | 炭水化物: 62.00g.
朝食: Kirkland Signature Organic Whole Cashews Unsalted Unroasted. 夕食: Foster Farms Thin Sliced Chicken Breast, Lean Kitchen Southwest Steak Bowl. 軽食/その他: Lean Kitchen Double Chocolate Brownie. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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