2020年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.4 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
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2453 kcal
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脂質: 195.86g | たんぱく質: 125.90g | 炭水化物: 44.77g.
朝食: Heinz Ketchup No Sugar Added, Organic Valley Organic Brown Eggs (Medium), Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Great Value Cream Cheese, Great Value Ground Beef 73/27, Young Green Onions. 昼食: Equate Keto Fat Cup Peanut Butter, Keto Wise Chocolate Pecan Clusters . 夕食: Litehouse Foods Chunky Blue Cheese Dressing, Chicken Meat and Skin (Roasting) , Nasoya Kimchi, Organic Valley Organic Brown Eggs (Medium), Great Value Original Premium Sausage, Cauliflower Rice. 軽食/その他: Equate Keto Fat Cup Mint, Nutiva Hemp Oil, Liberty Bio Science Ultra Omega-3, Qunol Ultra Coq10. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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