2013年 10月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.2 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 1日:
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563 kcal
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脂質: 9.98g | たんぱく質: 51.79g | 炭水化物: 75.68g.
朝食: Costco Protein Shake, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Espresso Coffee. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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