2020年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
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1821 kcal
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脂質: 93.78g | たんぱく質: 75.00g | 炭水化物: 165.52g.
朝食: Молокія Молоко 3,4%, Nesquik Хлопья, Овостар Яйцо Жидкое. 昼食: Класс Филе Куриное, Milka Шоколад Peanut Caramel. 軽食/その他: Roshen Ромашка, Milka Шоколад Peanut & Crispy Caramel, Премия Бутерброд с Ветчиной. もっと...
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体重に変化ありません
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