2020年 12月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
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1208 kcal
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脂質: 43.64g | たんぱく質: 97.48g | 炭水化物: 96.92g.
朝食: Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Мираторг Вишня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Пангасиус, Яйцо Куриное. 夕食: Мандарины, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная. 軽食/その他: Msknull Сироп-Пудинг Карамель, Красная Цена Арахис, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Красный Октябрь Какао Порошок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо Куриное. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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