2020年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 27.0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
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2086 kcal
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脂質: 108.78g | たんぱく質: 93.50g | 炭水化物: 226.12g.
朝食: Cream Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Thomas' Original English Muffins, Whole Milk, American Cheese, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer. 昼食: Tyson Foods Fully Cooked Crispy Chicken Strips, Alexia Waffle Cut Sweet Potato Fries. 軽食/その他: Cream Cheese , Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Wonderful Pistachios (Package). もっと...
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週に3.2 kg増量中
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