2020年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
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950 kcal
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脂質: 25.86g | たんぱく質: 18.71g | 炭水化物: 169.54g.
朝食: Tres Chocolatto, Mamão Papaia. 昼食: Almôndegas de Carne de Frango, Macarrão de Abobrinha. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). もっと...
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週に2.9 kg減量中
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