2020年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.9 kg
これまでの減量分: 40.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
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300 kcal
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脂質: 22.71g | たんぱく質: 11.72g | 炭水化物: 10.46g.
朝食: Porto Alegre Manteiga com Sal, Mamão Papaia, Café, Quaker Farelo de Aveia, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Creme de Leite, Ovo (Inteiro). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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