2020年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
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2293 kcal
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脂質: 33.49g | たんぱく質: 81.05g | 炭水化物: 257.55g.
朝食: Clémentines, Kremly Kéfir, Fleury Michon Jambon de Dinde, Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, Pain aux Céréales, Thé sans Sucre. 昼食: Clémentines, Tarama, Pain aux Céréales, Pomme, Potimarron, Châtaigne, Pintade, Vin Rosé. 夕食: Vin de Table Rouge, Vin Rosé, Bahier Filet Mignon Fumé Nature, Chanterelles, Saint Eloi Riz Semi Complet Bio , Bio Village Riz Semi Complet, Magret de Canard. 軽食/その他: Grimbergen Bière Blonde, Kellogg's Barre Spécial K Chocolat, Thé sans Sucre. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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