2020年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
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1306 kcal
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脂質: 55.88g | たんぱく質: 62.67g | 炭水化物: 137.69g.
朝食: Nestlé Chambinho, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Aurora Linguiça Calabresa, Vapza Carne Seca. 軽食/その他: Sadia Pizza de Calabresa. もっと...
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体重に変化ありません
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