2020年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 3日:
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1730 kcal
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脂質: 59.67g | たんぱく質: 87.41g | 炭水化物: 217.01g.
朝食: Italac Leite Integral, Manteiga (com Sal), Seven Boys Pao de Forma de Leite, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Ovo. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Macarrão Cremoso com Queijo, Dobradinha, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Macarrão Cremoso com Queijo, Liza Maionese, La Violetera Uva Passa Escura, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Seven Boys Pao de Forma de Leite. 軽食/その他: Banana-Maçã, Mamão Formosa, Laranjas, Banana-Maçã, La Violetera Uva Passa Escura, Paulista Iogurte Natural Integral. もっと...
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