|
Feliz que se diz ...estrategia deu certinho, meu peso estava estagnado fiz 3 dias somente ovos , café e água e consegui baixar dois digitos...🙏🙏
Agora é manter o foco e tentar comer o mais limpo possivel, deixando meu indice glicemico baixo!!!!
Um ótimo dia gente linda ❤️❤️❤️
|
68.4 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
|
1889 kcal
|
脂質: 70.89g | たんぱく質: 65.78g | 炭水化物: 244.32g.
朝食: Queijo Mozzarella, Ovo Frito. 昼食: Pizza Doce, Pizza com Carne, Catupiry Pizza Artesanal Lombo com Catupiry. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola Light, Pizza Doce. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|