2020年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
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1369 kcal
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脂質: 63.70g | たんぱく質: 37.13g | 炭水化物: 128.21g.
朝食: Две Палочки Чуррос , Nesquik Конфета с Молочной Начинкой, Диyes Батончик Мюсли Клюква-Малина в Йогурте. 昼食: Cofix Сендвич с Курицей. 夕食: Zatecky Gus Пиво Светлое, Картофельное Пюре, Буженина. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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