2020年 12月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
75.7 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
|
1021 kcal
|
脂質: 60.41g | たんぱく質: 55.81g | 炭水化物: 33.71g.
朝食: Президент Сыр Плавленый Creme De Brie, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. 昼食: Оливковое Масло, Ашан Сыр Российский 35%, Помидор Соленый, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Томмолоко Сметана 20%, Лента Лаваш Лош. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|