2020年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.2 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
|
1963 kcal
|
脂質: 77.31g | たんぱく質: 69.81g | 炭水化物: 187.24g.
朝食: Шармель Зефир в Шоколаде Классический. 昼食: Цукаты, Макдоналдс Кетчуп, Oldenburger Сыр Сливочный, Delicados Тортилья. 夕食: Апероль Шприц, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Grow Food Сметанный Соус, Medovarus КРИК Вишневый, Виктория Картофель Запечённый, Шашлык из Свинины. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|