2020年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 48.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
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910 kcal
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脂質: 35.97g | たんぱく質: 64.84g | 炭水化物: 107.96g.
朝食: Большая Чашка Цикорий, Домик в деревне Молоко 3,5%, Блины с Творогом. 昼食: Квашеная Капуста, Волков Фаршированные Шампиньоны , Простоквашино Сметана 15%, Рыбный Суп. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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