2020年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
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1174 kcal
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脂質: 47.27g | たんぱく質: 70.96g | 炭水化物: 118.69g.
朝食: Аютинский Хлеб Булочка с Маковой Начинкой, Чай с Сахаром, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси. 夕食: Магнит Банан, Творог 9%. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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