2020年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
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1623 kcal
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脂質: 43.83g | たんぱく質: 80.34g | 炭水化物: 220.94g.
朝食: Cacao Amaro in Polvere, Zymil Latte Magro Digeribile, Miele di Tiglio, Yogurt Greco 0% Grassi, Fette Biscottate con Farina Integrale, Caffè Espresso. 昼食: Baresa Olive Nere Denocciolate, Pomodorini, Vallericca Mix Orientale, Cannamela Paprika Dolce, Delizie del Sole Ceci in Scatola, Le Naturelle Albume d'uovo, Pangrattato, Sale. 夕食: Italiamo Pizza Margherita . 軽食/その他: Brunico Yogurt Magro, Arance. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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