2020年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.2 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
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953 kcal
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脂質: 20.64g | たんぱく質: 52.68g | 炭水化物: 148.67g.
昼食: Хлеб Бородинский, Blockbuster Хлебцы Хрустящие Ржаные, Чай с Лимоном, Зеленое Яблоко, Курица Вареная, Булгур (Вареный), Гречневый Суп. 軽食/その他: Хлеб Бородинский, Омлет или Яичница с Овощами, Зеленое Яблоко. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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