2020年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
|
1769 kcal
|
脂質: 59.55g | たんぱく質: 88.55g | 炭水化物: 182.54g.
朝食: Speck, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Caffè (Espresso), Santa Rosa Marmellata di Amarene, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). 昼食: Pomodori, Lattuga a Foglia Verde, Pane Comune, Tonno Fresco, Patata Bollita, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Finocchio Crudo. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga a Foglia Verde, Vino Rosso da Tavola, Grana Padano Grana Padano, Tonno Fresco, Patata Bollita. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|