2020年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.3 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
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1355 kcal
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脂質: 59.76g | たんぱく質: 99.82g | 炭水化物: 100.00g.
朝食: Butter, Rolffes Delikatess Rohschinken, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot. 昼食: Olivenöl, Dulano Chorizo Salami, Schmorkohl. 夕食: Seehecht. 軽食/その他: Gemischter Salat, Kaffee mit Milch, Globus Nuss-Stollen. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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