2020年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
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1359 kcal
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脂質: 52.26g | たんぱく質: 101.21g | 炭水化物: 122.42g.
朝食: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Кукурузный Крахмал, Макфа Пшеничная Мука, Банан, Вареное Яйцо. 昼食: Чечевичный Суп, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Скумбрия Запеченная. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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