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70.05
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70.1 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
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1676 kcal
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脂質: 59.16g | たんぱく質: 75.36g | 炭水化物: 214.33g.
昼食: Chia Seed, Madu, Pisang, Greenfields Blueberry Yogurt, Pisang. 夕食: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Lele, Ikan Kembung Balado, Captain Oats Rolled Oats, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Bawang Merah, Bawang Putih. 軽食/その他: Chia Seed, Susu Coklat. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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