2020年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
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1673 kcal
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脂質: 90.27g | たんぱく質: 35.84g | 炭水化物: 173.97g.
朝食: Mandarine, Buko Ananas, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Golden Toast Vollkorn Toast. 昼食: Milka Zartbitterschokolade, Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst, K-Classic Wiener Würstchen. 夕食: Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst. 軽食/その他: Mon Chéri Mon Chéri, Weihnachtsplätzchen. もっと...
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体重に変化ありません
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