2020年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
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1805 kcal
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脂質: 97.73g | たんぱく質: 103.63g | 炭水化物: 120.23g.
朝食: Вареное Яйцо, Кофе, Ржаные Хлебцы, Pretto Сыр Рикотта. 夕食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Греческий Салат, Шашлык из Свинины, Пятерочка Тарталетки для Икры, Сахар, Мандарины. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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