2020年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
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1178 kcal
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脂質: 54.44g | たんぱく質: 75.18g | 炭水化物: 98.24g.
朝食: Активия Йогурт без Добавления Сахара. 昼食: ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом, ВкусВилл Ролл Нори с Кетой и Томатами. 夕食: Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Куриного Бедра. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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