2020年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
|
1708 kcal
|
脂質: 83.62g | たんぱく質: 114.79g | 炭水化物: 115.86g.
朝食: Сахар, Киви, ВкусВилл Молоко 2,5%, Сгущенка, Сухофрукты, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый). 昼食: Degustation Chocolat Noir Flor, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Бабкины Семечки Семечки, Борщ с Говядиной. 夕食: Вино Красное Сухое, Шпинат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|