2020年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 28.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
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1731 kcal
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脂質: 75.51g | たんぱく質: 111.66g | 炭水化物: 95.50g.
朝食: Авокадо, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Nordic Naturals Ultimate Omega X2. 昼食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Запеканка с протеином, Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 夕食: Арарат Коньяк , Snickers Snickers с Лесным Орехом. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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