2020年 12月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.2 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 29.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
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488 kcal
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脂質: 25.47g | たんぱく質: 41.48g | 炭水化物: 21.39g.
朝食: Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Говядина, Wasa Хлебцы с Розмарином, Тушеные Овощи, Яичница, Першинский Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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