2020年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
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2298 kcal
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脂質: 81.44g | たんぱく質: 164.61g | 炭水化物: 214.08g.
朝食: Варенька Облепиха Протертая , Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Макфа Мука Блинная, Яйцо, Молочная Сказка Кефир 1%. 昼食: Сливочное Масло, Икра Лососевая, Багет, Сервелат, Картофельное Пюре, Куриное Филе, Лимонад, SPAR Салат с Корейской Морковью и Курицей. 夕食: Сырники, Bombbar Батончик Slim Арахис-Фундук. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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