2020年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
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1334 kcal
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脂質: 80.38g | たんぱく質: 74.16g | 炭水化物: 75.66g.
朝食: Сыр Российский, Свинина Тушеная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ризык Лаваш Цветной Ризык. 昼食: Свинина Тушеная, Капуста Тушеная. 夕食: Вареное Яйцо, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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