2020年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.9 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
|
1522 kcal
|
脂質: 74.39g | たんぱく質: 52.90g | 炭水化物: 171.15g.
朝食: Кофе, Лакомо Сливки 10%, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Овсяное Печенье Домашнее, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. 昼食: Мандарины, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Салат Овощной со Сметаной, Котлета Домашняя. 夕食: Приготовленные Грибы (с Жиром), Лаваш. 軽食/その他: Генеральские Колбасы Колбаса Брауншвейгская, Банан, Овсяное Печенье Домашнее, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Гречка Отварная. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|