2020年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
|
1636 kcal
|
脂質: 84.08g | たんぱく質: 56.99g | 炭水化物: 107.88g.
朝食: Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Салат Овощной с Маслом, Домик в деревне Сливки 10%, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Billa Чиабатта, Вермишель Мамина. 昼食: Домик в деревне Сливки 10%, Лента Холодец Говяжий, Котлеты из Говядины, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 夕食: Чизкейк Бисквит. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|