2020年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
|
2148 kcal
|
脂質: 85.42g | たんぱく質: 142.58g | 炭水化物: 204.65g.
朝食: Полоцкие Хлебцы Полоцкие Хлебцы с Луком и Сметаной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Черная Смородина, Замороженная Вишня, Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Яйцо Куриное, Станем Друзьями Авокадо . 昼食: ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Блины из Рисовой Муки, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Окей Перец Печеный, Огурцы Кислого Рассола, Красные Помидоры (Консервированные), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Морковь Свежая, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Капуста Белокочанная. 夕食: Гарнец Мука Кукурузная, Ашан Печенье Имбирное, Победа Шоколад Горький без Сахара, Грецкие Орехи, Гарнец Рисовая Мука, Перекресток Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог 1%. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Виноград. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|